Body Move Association

Pas besoin de savoir danser, il suffit juste d’avoir envie de bouger et de s’éclater !

Cours de zumba, de renforcement musculaire & Stages sur Boujan.

Nos cours de zumba fitness, renforcement musculaire et de Postural Ball sont dispensés par une éducatrice diplômée d’état. Tous nos cours sont accessibles au plus grand nombre quelque soit votre niveau de départ.

Toutes nos chorégraphies suivent un schéma d’entraînement vous permettant de sculpter et d’affiner votre silhouette tout en vous amusant.

cours de zumba

ZUMBA FITNESS

Avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton…), la Zumba Fitness vous transporte et vous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire.

logo postural ball

POSTURAL BALL

Le Postural Ball se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. Il est fondé sur 3 principes fondamentaux  et combine l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs, de relaxation et de transitions précises.

logo zumba tonic

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Un cours de renforcement musculaire est un cours complet visant à dessiner sa silhouette. Lors de nos séances, nous utiliserons des exercices avec charges libres (haltères, barres…) mais aussi des exercices à poids du corps.

Alexia
Diplômée d’état
Instructeur Zumba fitness et Zumba Toning
Certifiée Postural Ball
“Se dépenser, se dépasser et s’amuser”.

Diplômée du conservatoire de Béziers en danse classique, et diplômée d’état, j’enseigne le fitness depuis plus de 15 ans.

Forte de mon expérience, je souhaite vous transmettre mon énergie et ma vitalité à travers des cours ludiques et accessibles à tous, sur des supports aussi différents que la Zumba fitness, la Zumba toning, le stretching et le postural ball.

Grace à mon expérience de danseuse, je vous propose également des cours de stretching atypiques basés sur la respiration et la prise de conscience, agrémentés de musiques zens et relaxantes.

En quête de nouvelles expériences, je suis également titulaire du module Zumba World qui vous permettra de découvrir des nouveaux rythmes jamaïcains, indiens et brésiliens.

ENVIE DE VENIR ESSAYER

La première séance est offerte.

Pensez juste à prendre des chaussures propres, de l’eau et une serviette.

RESERVEZ VOTRE SEANCE !
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